Naujienos

2023.11.29

Sveikatai palanki mityba: vaikų sveikatos raktas

Vaikų mityba yra ypatingai svarbi, nes ji formuoja sveikų įpročių pagrindą visam gyvenimui. Naujausi tyrimai rodo, kad tinkama mityba vaikystėje gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį sveikatai. Vaikams svarbu gauti pakankamai vitaminų, mineralinių medžiagų ir skaidulinių medžiagų, kurių yra daug daržovėse, vaisiuose ir pilnaverčiuose grūdiniuose produktuose.

Tačiau daugumos vaikų mityba neatitinka sveikos mitybos principų. Riebalų perteklius, per mažas daržovių ir vaisių kiekis bei per didelis cukraus vartojimas yra dažnos problemos. Vaikų mažas fizinis aktyvumas taip pat yra didelis iššūkis. Be to, pastaraisiais dešimtmečiais didėja vaikų nutukimo problema, kuri lemia ne tik įvairias lėtines ligas, bet ir psichologines problemas.

Todėl būtina mokyti vaikus apie tinkamą mitybą, skatinti juos valgyti įvairius ir naudingus maisto produktus. Remiantis sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijomis, galima sukurti tinkamą mitybos planą, kuris suteiks vaikams reikiamų maistinių medžiagų, skatins optimalų vystymąsi ir ugdys sveikus įpročius.

Kviečiame susipažinti su Sveikos ir tvarios mitybos rekomendacijomis

https://bit.ly/3G9j9dm

Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo vaikų ugdymo įstaigose programa taip pat prisideda prie sveikos mitybos įgūdžių formavimo ir puoselėjimo ankstyvame amžiuje.

Šiuo metu ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikams bei pradinių klasių mokiniams nemokamai dalijamas ekologiškas pienas ir jo produktai  (jogurtas, švieži ir ilgai brandinti  kietieji sūriai) bei ekologiškos (EKO) ir nacionalinės kokybės (NKP) daržovės bei vaisiai (obuoliai, morkos, kriaušės ir  sultys).

Daugiau naujienų

Konkursas: „Rudens gėrybės ant mūsų stalo“

Kviečiame visas ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigų grupes bei pradines klases dalyvauti kūrybiniame konkurse „Rudens gėrybės ant mūsų stalo“, kurį organizuoja Žemės ūkio...

Vaikus vėl pasieks vaisiai, daržovės, pienas ir jo produktai

Nuo šiandien į šalies ugdymo įstaigas grįžta vaikų pamėgti vaisiai, daržovės, pienas ir jo produktai – visi šie skanūs ir sveiki užkandžiai bus dalinami pagal Vaisių ir daržovių bei pieno ir...

Kaip nešvaistyti maisto? 7 patarimai visai šeimai

Sekmadienį, rugsėjo 29-ąją, pasaulyje ir Lietuvoje bus minima Tarptautinė sampratos apie maisto nuostolius ir maisto švaistymą diena, skirta kuo plačiau atkreipti visuomenės dėmesį į vieną didžiausių pasaulyje...

Renginių kalendorius